Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 76.67g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Smakowita Maślany Smak, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Dolce Gusto Cafe Au Lait. Dinner: Chef Select Lasagne Bolognese z Mięsem Wieprzowym. Snacks/Other: Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Provitus Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|