Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 175.35g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Печень Трески, Комгалком Хлебцы Бородинские, Корона Чёрный Шоколад 56%, Смешанные Орехи, Премия Креветки, Яичный Белок, Сырой Овощ. Lunch: Орехи Кешью, Чечевица Вареная, Красное Яблоко, Дыня, Агромол Топленое Масло, Куриное Филе Вареное, Гринвиль Буряк Вареный , Сырой Овощ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|