Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 85.28g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Kiwi, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Chleb Indyjski, Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, Nestlé Musli Tropical, Danone Activia Truskawka-Kiwi, Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Pikok Ćwiartka z Kurczaka Wędzona, Pomidor Malinowy, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium. Dinner: Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Chleb Indyjski, Jajko. Snacks/Other: Nestlé Lion Bar , Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|