Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 43.76g | Carbs: 272.88g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Чай. Lunch: Лапша Удон (Вареная), Приготовленный Лук. Dinner: Лук, Вареники с Картошкой, Соевый Соус. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Лук, Яблоко, Ежевика, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|