Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
85 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 68.74g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Персики, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Lunch: Токио Сити Ролл Филадельфия Лайт , Токио Сити Мисо . Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Шаверно Шаверма в Пите. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|