Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 99.48g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде, Рассольник. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Зефир, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
|
3033 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|