Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 180.76g | Carbs: 45.91g.
Breakfast: Maxler 100% isolate, Яйчница по утрам. Lunch: Кофе Эспрессо, Судак Отварной, Maxler 100% isolate, Домашние Заготовки Красная Фасоль Натуральная . Dinner: НАК Капуста Краснокочанная с Кусочками Яблока, Судак Отварной, Руккола, Кофе Эспрессо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Казеин мацелярный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Брусника, Dia Dar Отруби Ржаные . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|