Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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2698 kcal
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Fat: 94.58g | Prot: 169.57g | Carbs: 309.34g.
Breakfast: Pão Integral, Banana, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido. Lunch: Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Repolho Verde. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas, Carne de Panela, Tomates Vermelhos, Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Francielelopez's Weight History
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