Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 78.95g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Молоково Молоко 3,2%, Владхлеб Хлеб Подольский, Ратимир Ветчина для Завтрака . Lunch: Шарлиз Пастила, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Boombar Протеин Шоколадный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приморский Кондитер Мармелад. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Рис Отварной, Дыня. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|