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Muito feliz 😍
Essa semana foi tensa, comi bastante besteira! Teve até donuts e hot Filadélfia. Mas a grande diferença foi que, depois de comer coisas muito calóricas, eu voltava para minha ""dieta"" com minhas marmitinhas ou comendo pouco/pouca caloria. Muito feliz! Tava com medo de engordar!
E não teve uma semana que não tenha emagrecido, mesmo 300 gramas ou 1kg.
E ainda estou com suspeita de Covid. Vou fazer o teste jaja
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106.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1372 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 69.74g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Predilecta Ketchup Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Limão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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