Tomasz Naryt's Journal, 12 Sep 22

Tomasz Naryt's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

No w końcu się udało zejść. Ale wydaje mi się ze to tylko chwilowe. Zobaczymy

106.6 kg Lost so far: 13.4 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 September 2022:

1379 kcal

Fat: 26.12g | Prot: 97.48g | Carbs: 183.34g. Breakfast: Bakalland Owsianka Malina & Żurawina. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bakalland Owsianka Malina & Żurawina, Sos Wołowy lub Mięsny, Biedronka Kasza Gryczana. more...

7298 kcal

Exercise: Garmin - 21 hours and 58 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 32 minutes. more...

Losing 2.0 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Tomasz Naryt's Weight History

View Complete History

Tomasz Naryt's Journal, 12 Sep 22

Submit a Comment

Tomasz Naryt's Weight History