Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 106.29g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Grow Food Хлебцы Злаковые и Грибной Крем, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Grow Food Шарлотка и Сливочный Соус, Grow Food Курица по-Тайски с Овощами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Grow Food Сендвич с Курицей и Шпинатом. Dinner: Grow Food Курица Шафрановая и Рис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Grow Food Каша Злаковая с Абрикосовым Конфитюром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|