Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 54.70g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Пирог с Вишней. Lunch: Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Makfa Макароны Цельнозерновые Варёные . Dinner: Домашний Торт Вафельный со Сгущенкой, Буженина, Astra Plai Хлеб Белый, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Брокколи, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко Голден, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|