Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 169.23g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Форель Слабосоленая. Dinner: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Оливковое Масло (Первого Отжима), Кускус (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|