Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 79.96g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Сваля Сыр Дваро, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кубанская Буренка Сметана 15%, Heinz Итальянский Кетчуп, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: KDV Фундук Петрович, Ермолино Вафли Шоколадные, Ермолино Вафли Шоколадные, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Nescafe 3 в 1 Strong. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|