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Pesagem do dia 09/09/2022: 73,9kg
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73.9 kg
Lost so far: 106.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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2078 kcal
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Fat: 120.15g | Prot: 88.55g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: President Queijo Parmesão, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras, Cuscuz (Cozido). Lunch: Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tabule. Dinner: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Suco de Melancia. Snacks/Other: Garoto Serenata de Amor, Bem Casado, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa. more...
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steady weight
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galcoforado's Weight History
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