Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
67 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 48.24g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Piltti Luumusose, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Parsakaali, Pirkka Porkkana-Kvinoapihvi, Santa Maria Dip Salsa Hot, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Soijapapu, Retiisi, Punasipuli, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Porkkanat. Dinner: Alpro Natural, Saksanpähkinät, Banaanit, Santa Maria Dip Salsa Hot, Kesäkurpitsa, Felix Suolakurkku, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit, Banaanit, Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit, Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit, Oatly Ikaffe Kauramaito. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|