Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 71.16g | Carbs: 64.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Чай, Легко Цезарь. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Amway Пищевые Волокна с Инулином, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|