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Bueno. hoy volví a registrar mi peso después de 2 semanas ..
La semana pasada no lo registre por q no hubo cambios en el peso .quizás sea por ganancia de músculos pero no lo creo...
estoy seguro q fue retención de líquidos por el echo de haber consumido bodka en ultimo finde y realizar poco cardio .. esta semana intentare realizar ejercicios de fuerza ..
Entiendo que la balanza puede variar en el peso por varios factores.. ahora entiendo q debo comprar un cinta métrica para medirme bien y ver el avance .. además que el rápido check en el espejo también sirve jaja
volveré a registrar mi peso el próximo lunes y viernes .
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114.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1577 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 95.95g | Carbs: 183.45g.
Lunch: Punta del Agua Queso Cremoso , Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Queso Feta, Huevo Cocido, Sol Pampeano Fideos Secos. Snacks/Other: Cagnoli Mortadela, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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