Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
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79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2014:
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939 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 77.22g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Creme de Ricota Light, Fugini Molho de Tomate, Mate Couro Mate Couro Zero, Berinjela Cozida. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Molho de Tomate, Danubio Requeijão Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Dinner: Yoki Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Molho de Tomate, Clight Suco, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Hambúrer Bovino Texas Burger SEARA, Berinjela Cozida, Danoninho Dukan. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Álida Carvalho's Weight History
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