Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 62.04g | Carbs: 25.07g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Сывороточный Протеин, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Мираторг Говяжий Бекон, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква. Snacks/Other: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|