Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 45.26g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta0328's Weight History
|