Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 154.23g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Pilos Ser Gouda, Pomidor Malinowy, Sałata, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Jabłko. Dinner: Wątróbka Drobiowa, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Kania Ketchup Łagodny, Morliny Polędwiczki z Kurczaka, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|