Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2002 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 120.45g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Запеканка из Кабачков, Помидоры, Виноград, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Магнит Банан, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Арахис, Плов с Курицей, Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Пикша, Тушеные Овощи, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Козельский Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|