|
начало подсчет
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 97.52g | Carbs: 325.27g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Солнышко Хлеб, Ашан Слива Красная , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Нектарин, Tamaki Соус Ореховый, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Солнышко Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|