Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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68.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1792 kcal
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Fat: 99.67g | Prot: 79.34g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 삶은계란, 상하치즈 리코타치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 안원당 부산식 돼지국밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 상하치즈 리코타치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 오리엔탈 드레싱, 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥, 아임닭 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈. Snacks/Other: 삶은 계란, 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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