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몇 일전부터 컨디션이 안좋았는데...몸살감기가 심하게 왔네요. 가능하면 조퇴 않하는데 이사님께서 빨리 병원가보고 쉬라고 등떠미네요. ㅋㅋ 다행이 코로나는 아니네요. 휴~
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63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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1230 kcal
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Fat: 21.37g | Prot: 79.54g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lunch: 치킨 너겟, 순두부찌개, 오징어볶음, 꼬치전, 연근조림, 청정원 순창 초고추장, 청경채, 잡곡밥. Dinner: YouUs 보쌈수육, 메밀막국수, 낙지덮밥. Snacks/Other: 귤. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
요즘 일교차도 커서 그러셨나봐요😢 쾌차하세요!
07 Sep 22 by member: 그리운별
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별님 감사합니다. 걱정해주신 덕분에 오늘은 말짱해졌어요. ㅎㅎ
08 Sep 22 by member: 김수땡이
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