Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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484 kcal
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Fat: 17.29g | Prot: 56.14g | Carbs: 25.02g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Dinner: Copra Óleo de Côco, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Erva Doce, Verdão Alimentos Farinha de Amêndoas , Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Iogurte Natural. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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