Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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3531 kcal
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Fat: 69.57g | Prot: 229.78g | Carbs: 503.43g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Conad Pane per Sandwich (39g), Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Burger di Soia, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Dinner: Del Campo Hamburger con Tacchino, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Conad Ciambelline al Miele. more...
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679 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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