Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 82.95g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Lunch: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны в Сметане , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|