Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 121.78g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Ветчина Мраморная. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Свежов Суп Овощной с Индейкой, Гречка Отварная. Dinner: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Голден Яблоко , Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Своя Напиток Растительный «Хи», Индилайт Ветчина Мраморная, Фундук Фундук, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|