Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
1256 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 53.19g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Цельное Молоко, Банан, Сахарный Песок, Каша Овсяная на Молоке, Росагрокомплес Сырое Творожный. Lunch: Сахар, Котлета Рыбная, Гречневая Каша, Бабаевский Шоколад Темный с Миндалем. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|