Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
75.0 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
965 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 84.06g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Yakult Yakult. Lunch: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mania de Churrasco Hambúrguer Premium Angus, Batata Doce Cozida, Liv Up Palmito Pupunha Assado com Tomilho , Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Rúcula, Copacol Coração de Frango, Tomates Vermelhos, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|