|
диета, день 1, неделя 3
|
91 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 105.12g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Гречка Вареная Варенная Гречка. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная Варенная Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Орехи Миндаль , Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Финик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|