Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 80.69g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Кофе. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Чай, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Соевый Соус, Лук, Огурец, Помидоры, Золотой Колос Пирог с Курагой, Ежевика, Чай. Snacks/Other: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хачапури, Пирог с Капустой, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|