Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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899 kcal
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Fat: 28.55g | Prot: 48.69g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Sanitarium Weet-Bix, 식빵 토스트, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 살짝 삶은 계란, 단호박구이, 양배추찜, 대힘순 스노우크랩킹, 오이 (껍질제거). Dinner: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 단호박구이, 달걀, 노던골드 퀵 오트밀. Snacks/Other: 살짝 삶은 계란, 바나나, 롯데 82% 드림카카오, 방울 토마토. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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