|
Пока вес без изменений. объёмы говорят о неспешном похудении: бедра 90 (-1см), талия 62 см (-1см), ноги 50 см (-1см) , руки 23 см (-1 см) , колено 34,5 см (-0.5см). % жира 18.8%. Так хочется поскорее 50 кг!!!! , 9.9 кг жира в теле
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 65.72g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Хлебец, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сладкий Красный Перец, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Кабачковая Икра, Хлебец, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Хек Жареный. Dinner: Ферма Сулугуни, Фасоль Стручковая, Хлебец, Сыр, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Заварное Пирожное, Миндаль, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|