Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 82.73g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Мидии, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Рис Отварной. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сосиски Венские, Рис Отварной. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Чизбургер, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. Snacks/Other: Бахетле Хлебцы Гречневые с Луком, Яблоко Зеленое, Вода (в Бутылке), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Vici Крабовое Мясо, Котлета Домашняя, Стародворские Колбасы Дугушка, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Батон Нарезной. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|