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Jetzt noch 300g dann beginnt der Balken wieder mitzulaufen 💪🏻 (mal sehen ob das bis Donnerstag klappt). Danach geht es erst mal in den Urlaub….. une croissant 🥐 par jour 🙈.
KFA: 37,5
H20: 46,2
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80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1933 kcal
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Fat: 116.18g | Prot: 86.59g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies . Lunch: Merguez, REWE Bäcker Brötchen . Dinner: Gekochtes Ei, Ja! Schmand, Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Schafskäse, Rapsöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Speckwürfel, Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Tante Fanny Flammkuchenteig, Kopfsalat, Zucchini. Snacks/Other: Ja! Nusskern-Mischung, Ja! Mozzarella. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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