Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 84.16g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Самокат Батончик Миндаль-Клюква, Danke Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Самокат Рисовая Мука, Самокат Кефир 2,5%, Магнит Разрыхлитель Теста, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Greenbox Рис Басмати с Куриной Грудкой и Сладким Соусом Чили . Dinner: Агро-Альянс Фасоль Белая, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Heinz Итальянский Кетчуп, Danke Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Самокат Рисовая Мука, Волжанин Яйцо Куриное, Магнит Разрыхлитель Теста, Самокат Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Danke Сыр Тильзитер 45%, Магнит Разрыхлитель Теста , Самокат Рисовая Мука, Самокат Кефир 2,5%, Волжанин Яйцо Куриное , Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|