Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1469 kcal
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Fat: 78.61g | Prot: 64.66g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: 석류, 방울 토마토, 발사믹식초, 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 살짝 삶은 계란, 단호박찜, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 구다 또는 에담 치즈 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 계란흰자, 미트리 퀴노아영양밥, 누티바 치아씨드, 아메리카노, 시금치. Snacks/Other: 파리바게트 치즈케이크, Sunnuts 하루견과. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hwamong77's Weight History
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