Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 161.62g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Yoplait יוגורט עם אננס Go 20, Сырники От Мананы Сырники. Lunch: Имбирь Имбирь, Перловая Каша Перловая Каша, Verdi Спаржа, Цукини Цукини на Гриле, Грудка Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Салат с Овощами Салат , Креветки Лардж Креветки, תנובה קוטג׳ 5%. Snacks/Other: One Protein Bar - Almond Bliss, Muller Active 25, Яблоко Яблоко , שוק Морковь, רמי לוי Перец Болгарский, Редис Редиска , Капучинно на Миндальном Молоке Капучинно на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|