Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 82.03g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Русское Море Крабовые Палочки, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Чай, Руккола. Lunch: Зеленый Чай, Просто Азбука Мёд Каштановый Натуральный. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Провансаль Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Нектарины, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|