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Ja, wieder für jetztige Verhältnisse geschlemmt. Es tat so gut. Jetzt aber wieder volle Konzentration.
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98.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2014:
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2466 kcal
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Fat: 136.09g | Prot: 123.02g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Aldi Salami, Omelett oder Rührei, Hela Curry Gewürz Ketchup, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Butter. Dinner: Sauerrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hänchenbrust Streifen. Snacks/Other: Mars Mars (35g), Milka Schoko & Keks. more...
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Gaining 7 kg a Week
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