Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 63.90g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Мёд, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Сладбери Мармеладные Дольки, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Жульен Грибной, Гречка Вареная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Шейка Свиная Б/К, Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|