Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 33.60g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Роял Моти Манго, ВкусВилл Апельсин Навелин. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|