Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 41.83g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Куриные Наггетсы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Президент Сыр Сливочный, Мёд. Lunch: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Куриные Наггетсы, Delight Финики Королевские, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная. Dinner: Красное Столовое Вино, Hochland Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|