Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 82.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 171.46g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Melancia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|