Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
55 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 175.88g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 9%, Ого Отруби Пшеничные, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Домик в деревне Кефир 1%, Свекольная Ботва, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Dinner: Лещ. Snacks/Other: Батон Нарезной, Магнит Слива, Лента Яблоко, Творог 9%. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|