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Nuevo pesaje después de jugar padel...veamos si lo mantenemos :)
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92.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2014:
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1520 kcal
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Fat: 78.01g | Prot: 115.66g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: La Serenísima Manteca, Azúcar, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche. Lunch: Ananá en Fruta, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Entraña. Dinner: Empanada de Carne. Snacks/Other: La Serenísima Manteca, Granix Galletas de Salvado, Azúcar, Café con Leche. more...
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3001 kcal
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Exercise:
Padel - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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 Comments
Primer dia squash siguiendo tu ejemplo. suerte
27 Sep 14 by member: carlesoriol
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27 Sep 14 by member: Damian Wexler
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No se si te sirve lo que te voy a decir, pero yo primero empece a concientizarme y focalizarme bien en comenzar una actividad de forma constante y luego empece a cuidarme en las comidas, saludos!!!
27 Sep 14 by member: Damian Wexler
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Damian Wexler's Weight History
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